子宫肌瘤3.0×2.0cm是否严重取决于实际情况，如果没有明显的临床症状，通常是不严重的，但如果有明显的出血情况，一般比较严重。患者应及时前往医院完善相关检查，在医生的指导下采取相应的治疗措施，防止病情持续发展。
子宫肌瘤的病因并不是特别的明确，可能和遗传因素、激素异常、细胞因子等原因有关。如果患者前往医院检查时发现子宫肌瘤3.0×2.0cm，而患者本身并没有出现明显的临床症状，一般是不严重的，可以暂时不采取特殊的治疗，定期前往医院随访观察即可。
如果患者有明显的痛经、阴道异常出血、月经量增多等不适症状，此时比较严重，若不及时采取相应的处理措施，可能会增加缺铁性贫血的发生概率。
患者生活中要多吃蛋白质含量比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制食品等。还要根据自身的情况适当参加户外活动，比如跑步、游泳、慢走等。