脚面不肿但疼多考虑和鞋面摩擦有关，但也不排除是足背筋膜炎、痛风、脚背腱鞘炎、距骨坏死等原因引起的。需要及时到医院就诊，根据自身情况采取合适的治疗方法。
1、鞋面摩擦：如果穿着鞋子过小，导致脚背部位长时间受到摩擦，可能会引起脚面疼痛的现象。建议平时选择合适的鞋子，注意休息。
2、足背筋膜炎：平时经常参加体育锻炼或负重行走，可能会引起足背筋膜受到负荷增加，出现脚面疼痛的症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，可以起到止痛的效果。
3、痛风：平时经常吃嘌呤含量高的食物，可能会导致体内尿酸水平升高引起痛风。临床上一般会出现关节红肿、疼痛等症状，发病初期会出现脚面关节处疼痛。患者可以遵医嘱服用非布司他片、依托考昔片、别嘌醇片等药物治疗，能够抑制尿酸合成。
4、脚背腱鞘炎：如果长时间受到风寒刺激或者脚背部位受到外伤，可能会引起该疾病。患病期间脚趾活动时会出现脚面疼痛的现象。建议平时出门注意保暖，减少运动量，多进行拉伸活动，可以改善症状。
5、距骨坏死：通常踝关节遭受严重损伤时，可能会导致距骨的血供遭受破坏，发生缺血性坏死。通常患病以后会出现患处疼痛、肿胀、活动受限等症状。患病以后可以遵医嘱服用吲哚美辛片、双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片等药物进行治疗，可以缓解疼痛。
日常生活中需要注意脚部的保暖，避免进行高强度的体育锻炼。