拆石膏后一般30-60天才不瘸，如果发现出现异常情况，需要及时前往医院就诊，配合医生进行相关检查后，再对症治疗。
如果受伤的程度比较轻，受伤部位的肌肉和组织修复以及愈合的状态良好，并且自身的体质比较强，拆石膏之后，一般30天的时间，能够恢复正常的步态。如果受伤的程度比较严重，受伤部位的肌肉以及组织愈合状态不佳，并且自身的体质比较弱，可能需要更长的时间恢复肌肉力量，拆石膏之后可能需要60天的时间，才可以正常行动。
在日常生活中可以适当食用富含钙元素的食物，比如虾皮、牛奶、鸡蛋等，能够帮助补充人体内所需要的钙元素，促进骨骼的生长和发育，也需要注意做好局部的护理工作，避免过早进行剧烈运动，以免影响到身体的恢复。