出血在这里指的是肛门或者阴道出血，一做提肛运动肛门或阴道就出血考虑和月经出血、排卵期出血、阴道前后壁膨出、痔疮、肛裂等原因有关。可以选择当地正规医院，由医生根据引起原因制定合理的治疗方案，以免病情延误。
1、月经出血：如果是恰逢月经来潮的前期，提肛运动时阴道出血需要考虑是月经来潮的表现。属于正常现象，无需干预处理，但要做好会阴部位的清洁。
2、排卵期出血：排卵期也会出现运动后出血的情况，因为排卵期体内激素水平出现异常，容易导致少量子宫内膜脱落。随着时间延长，可以自行缓解，不需要给予特殊处理。
3、阴道前后壁膨出：指的是阴道前后壁向阴道口外突出，病情严重时通常会引起坠胀感、阴道异常出血等现象，造成做提肛运动时有出血。不需要过于担心，在专业人士指导下进行提肛运动即可，必要时可通过手术方式干预治疗。
4、痔疮：是指肛管或直肠下端静脉丛充血肿大所引起的一种赘生物，做提肛运动时可能会刺激到病变组织，引起肛门异常出血，伴随疼痛、肛门瘙痒等症状。可遵医嘱使用红霉素软膏、槐角丸等药物进行治疗，有助于改善不适，必要时还可借助胶圈套扎疗法、手术切除等其他方法治疗。
5、肛裂：指的是肛管皮肤全层纵行裂开所形成的小溃疡，也会造成提肛运动或者排便时肛门出血，还会伴随肛门周期性疼痛。可以在医生指导下通过肛门皮瓣技术、肛门内括约肌切断术等手术方法治疗。
建议患要根据自身情况选择运动的时间以及强度，运动过程中还要密切关注自身变化，了解有无异常情况出现。同时还要做好个人的清洁卫生，定期清洗身体、勤换洗内裤等，降低感染率。