关节痛一般是过度劳损、受凉、骨关节炎、骨质增生、骨质疏松症等原因引起的，建议患者到正规医院就诊，查明原因后，针对性处理，恢复的会比较快。
1、过度劳损：经常参加剧烈运动，比如跳绳和跳高等，对于关节部位会产生劳损，有可能会引起疼痛的症状，需要多注意休息，能使症状有所减轻。
2、受凉：如果长期生活在寒冷潮湿的环境下，关节受凉后也会有疼痛的表现，可以考虑通过使用热水袋或热毛巾对局部热敷，帮助症状得到缓解。
3、骨关节炎：年龄、肥胖、创伤等因素都可能会引起骨关节炎，患病后会有疼痛症状，必要时可以听医生嘱托服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、葡萄糖酸钙口服溶液、美洛昔康片等药物。
4、骨质增生：关节部位长时间受到刺激后，如果引起组织异常增生，会伴有疼痛的表现，需要到医院就诊，可以考虑做关节清理术治疗有恢复作用。
5、骨质疏松症：如果骨密度出现下降，很可能会引起骨质疏松症，关节会有疼痛的症状，要在日常生活当中改善饮食方式，可以吃些含有钙元素的食物，比如虾皮或全脂牛奶等，能帮助症状好转。
关节痛患者在恢复期间要减少过度活动，饮食上不可以吃刺激较强的食物，比如麻辣烫和麻辣火锅等，有可能会影响恢复效果。