副乳是人体除正常乳房之外出现的多余乳房，赘肉是由于脂肪堆积、囤积在身上的肉。副乳和赘肉的区别一般包括结构、位置、原因、症状、治疗等，应该尽快就医检查，明确具体病情，然后在专业医生的指导下进行治疗。
1、结构：副乳含有乳腺的结构，而赘肉主要是由脂肪组成。
2、位置：副乳主要位于腋下，而赘肉可能发生在腋下、腹部脂肪较多的部位。
3、原因：副乳主要是先天发育异常所致，而赘肉可能是缺乏运动、暴饮暴食等原因所造成。
4、症状：哺乳在月经期、妊娠期可能会出现胀痛的情况，而赘肉通常不会出现明显的症状。
5、治疗：副乳可以配合医生采取副乳切除术进行治疗，而赘肉可以通过控制饮食、运动锻炼的方式进行改善。
平时要注意保持充足的休息，尽量避免长时间熬夜，并且要注意劳逸结合，身体肥胖者要适当运动，控制体重增长。