瘀血是因为血液从血管内流出进入了组织内，可能是受到外部创伤因素所导致，建议就诊之后通过一般治疗，比如局部冷热敷、加强护理、饮食调理，也可以遵医嘱通过按压、药物等方式来缓解。
一、一般治疗
1、局部冷热敷：在受伤24小时内需要使用冰块对局部进行冰敷，能够抑制局部毛细血管扩张，超过24小时以后可以对受伤部位进行热敷，能够促进局部血液循环，但是在热敷和冷敷时候要控制好时间。
2、加强护理：患者需要做好创伤面护理工作，保持局部卫生清洁，避免沾水。
3、饮食调理：做好饮食调理，以清淡容易消化食物为主，可以多吃鸡蛋和瘦肉等，尽量不要吃刺激性食物，比如辣椒和辣条等，同时还需要忌烟忌酒。
二、按压：一般可以轻轻地对瘀血部位进行按压，能够促进局部血液循环。
三、药物：建议在医生指导下使用三七片、红花油、活血止痛胶囊等药物治疗，有活血化瘀和消肿止痛作用。
患者在恢复期间需要密切观察自身情况，做到早睡早起，避免长时间熬夜，同时还需要加强保暖工作，避免着凉。