腿说不出来那种难受可能是由于局部压迫、乳酸堆积、软组织损伤、多发性末梢神经炎、腰椎间盘突出症等原因导致的。需要根据具体原因进行针对性治疗。建议及时就诊，由医生通过体格检查、X线检查、CT检查等，判断具体的病因，并指导相关的治疗方式。
1、局部压迫：长时间的局部压迫会导致腿部血液循环不畅，使得腿部肌肉和神经得不到足够的营养和氧气，出现麻木、疼痛、酸胀等不适症状。建议保持正确的坐、立姿势，避免长时间保持同一姿势。还可以适当进行腿部运动，促进血液循环，增强肌肉力量。
2、乳酸堆积：在过度劳累、过度行走站立、受凉或者是局部受到神经压迫时，会导致乳酸堆积在体内，肌肉是乳酸堆积的重要场所，堆积乳酸的肌肉发生收缩会挤压血管阻碍血液流通，引起肌肉的酸痛。建议在运动后及时进行拉伸放松，使堆积的乳酸尽快代谢掉。
3、软组织损伤：局部皮肤、皮下组织、筋膜、肌肉、淋巴组织等不同程度的损伤，可导致软组织肿胀、水肿，刺激局部神经，出现腿酸胀痛的症状。可以在医生的指导下服用布洛芬片、塞来昔布胶囊、萘普生片等药物进行治疗。
4、多发性末梢神经炎：主要是由于中毒、营养代谢障碍、感染、自身免疫等多种原因引起的多发性末梢神经损害，会导致肢体远端对称性感觉、运动和自主神经功能障碍，从而出现各种腿部不适的症状，如麻木、疼痛、无力、肌肉萎缩等。应遵医嘱使用维生素B12片、甲钴胺片、腺苷钴胺片等药物治疗。
5、腰椎间盘突出症：腰椎间盘之间的髓核突出压迫了椎管内的神经根，导致神经根受到刺激和压迫，出现腿部的疼痛、麻木、无力等症状。可以在医生的建议下服用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
出现腰椎间盘突出症引起的腿部不适，要就医咨询医生的意见，并在医生的指导下治疗。适当的运动可以促进腿部血液循环，增强肌肉力量，预防腿部不适。建议根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。