膝盖脂肪垫炎，也称为髌下脂肪垫炎，是指髌下脂肪垫发生的无菌性炎症。髌下脂肪垫炎可能是因为膝关节过伸损伤、膝关节不稳定、急性嵌顿性损伤、反复累积性损伤、周围炎症反应等引起的。如果患有髌下脂肪垫炎，建议及时就医进行诊断和治疗。
1、膝关节过伸损伤：膝关节过伸时，脂肪垫受到挤压或过度牵拉，导致受到损伤。损伤可能表现为局部的出血、肿胀、肥厚以及无菌炎症反应，引发髌下脂肪垫炎。可以限制膝关节活动，有助于减轻活动对脂肪垫的牵拉、挤压刺激，有利于消肿止痛。
2、膝关节不稳定：膝关节的不稳定状态，如韧带松弛、关节脱位等情况，可能导致脂肪垫的异常摩擦和损伤，引发炎症。可以通过热敷、按摩等，有助于促进血液循环、缓解疼痛。
3、急性嵌顿性损伤：由于在膝关节突然进行大量活动时，脂肪垫来不及上移而被嵌夹于股、胫关节面之间，导致急性损伤和炎症反应。停止剧烈运动，对膝关节进行有效的保护，避免进一步损伤。在损伤早期可以使用冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。
4、反复累积性损伤：膝关节受到反复的轻微损伤，使脂肪垫受到持续性的摩擦和挤压，导致发生无菌性炎症反应，导致髌下脂肪垫炎。可以在医生的建议下通过使用活血止痛膏、布洛芬乳膏等药物进行缓解。
5、周围炎症反应：膝关节周围组织发生炎症反应，产生炎性因子，这些炎性因子进入血液循环，扩散至脂肪垫，引发髌下脂肪垫炎。遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、吲哚美辛片等药物进行治疗。
如果髌下脂肪垫炎的症状持续或加重，建议及时就医进行详细检查和治疗。平时注意避免剧烈运动，注意膝盖保暖。