肩锁关节脱位是一种常见的运动损伤，其分型有多种，其中比较常用的是Rockwood分型。肩锁关节脱位的分型一般有Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型、Ⅳ型、Ⅴ型等。建议及时前往医院，完善相关检查，查明原因，并积极配合治疗。
1、Ⅰ型：肩锁韧带和喙锁韧带仅受到牵拉，但并未完全断裂，肩锁关节仍保持稳定。患者可能出现肩部疼痛和活动受限的症状，但通常不会出现明显的畸形。X线检查可能显示肩锁关节有挫伤或炎症改变，但通常不会有明显的脱位。
2、Ⅱ型：肩锁韧带和喙锁韧带受到部分撕裂，肩锁关节出现半脱位状态。患者可能出现肩部疼痛、肿胀、压痛和活动受限的症状。X线检查可能显示肩锁关节向上或向下移位，但通常不会超过肩峰与锁骨的中点。
3、Ⅲ型：肩锁韧带和喙锁韧带完全断裂，肩锁关节完全脱位。患者可能出现明显的肩部畸形、肿胀、压痛和活动受限的症状。X线检查可能显示肩锁关节向上或向下移位，且通常会超过肩峰与锁骨的中点。
4、Ⅳ型：肩锁关节向后脱位，通常伴有肩胛骨骨折或肩袖损伤。患者可能出现严重的肩部疼痛、肿胀、压痛和活动受限的症状。X线检查可能显示肩锁关节向后移位，同时可能伴有肩胛骨骨折或肩袖损伤。
5、Ⅴ型：肩锁关节向下脱位，通常是由于受到重物压迫或外伤引起的。患者可能出现严重的肩部疼痛、肿胀、压痛和活动受限的症状。X线检查可能显示肩锁关节向下移位，同时可能伴有其它损伤如骨折或韧带断裂等。
建议在出现肩锁关节脱位后，应及时就医。同时确保充足的休息，帮助身体恢复，避免过度劳累，保持良好的作息。