孩子5岁了睡觉老是要搂着通常是安全感需求、依赖习惯、分离焦虑、环境不适应、身体不适等原因引起，如果家长对孩子的这种情况感到担忧或困惑，建议带孩子前往医院进行相关检查，医生会根据孩子的具体情况提供相应的建议和治疗方案。
1、安全感需求：孩子的年龄较小，通常需要家长给予较多的安全感和亲密感，搂着睡觉可以让孩子感觉到被保护和安心。家长可以通过给予孩子更多的关爱和陪伴增加孩子的安全感，帮助孩子戒掉搂着睡的现象。
2、依赖习惯：长时间的搂着睡觉可能会导致孩子形成依赖搂着睡觉的习惯，家长可逐步减少搂着孩子睡觉的时间和频率，鼓励孩子自己入睡，可逐渐帮助孩子建立独立的睡眠习惯。
3、分离焦虑：孩子可能会对与家长的分离感到焦虑，搂着睡觉可以减轻这种焦虑，家长可以与孩子进行沟通，帮助孩子逐渐克服分离焦虑，以促进孩子养成独立睡觉的习惯。
4、环境不适应：孩子在新环境中睡觉时可能会感到不适应，需要通过搂着睡以获得安慰，家长可以尝试在孩子旁边讲故事或在孩子的房间装饰一些卡通贴画，有助于帮助孩子放松心情，适应新环境。
5、身体不适：孩子的免疫力比较低，容易受到病原微生物的侵袭，引发上呼吸道感染、扁桃体炎等疾病，这些疾病易导致孩子身体出现不适感而无法入睡，家长的搂抱可以使孩子感到舒适。当孩子患有上述疾病时，家长需要带孩子及时就医，在医生指导下服用药物进行治疗。
平时家长要引导孩子养成早睡的良好习惯，避免存在长时间熬夜情况，在饮食方面要注意督促孩子营养均衡，对于身高的增长及身体健康有益。