月经延迟14天测了还是一条杠可能是没有妊娠、压力过大、月经失调等原因引起的，也可能与验孕棒过期、验孕棒使用方法不当等原因有关，建议尽快前往医院咨询医生，在医生指导下完善血常规检查、B超检查等相关检查，明确是否存在妊娠的现象。
1、没有妊娠：一般当月经延迟14天后依然还是一条杠的情况，通常代表受检者没有存在妊娠的现象，如果自身有妊娠的需求，可在排卵期时进行无安全措施同房提高妊娠的几率。
2、压力过大：如果平时学习或者工作的压力较大，可能会引发机体植物神经功能紊乱，从而出现月经延迟的现象，建议及时调整工作或者学习的强度，身体和精神在得到充分的休息后月经可恢复正常状态。
3、月经失调：是一种与多种原因有关的妇科疾病，一般月经失调的人群可出现月经延迟14天的情况，还可表现为月经量异常、闭经等现象，通常在经过医生检查后可针对引起月经失调的原因进行改善，比如改善不良生活习惯、调整情绪以及药物治疗等。
4、验孕棒过期：如果使用的验孕棒放置时间过久，也可因验孕棒过期出现一条杠的情况，此时可购买新的验孕棒进行测试，帮助明确自身是否存在妊娠的现象。
5、验孕棒使用方法不当：如果在月经推迟后使用验孕棒进行早孕检查时没有仔细阅读验孕棒的使用方法，可能会因为验孕棒使用方法不当导致早孕检测结果出现异常的情况，建议使用验孕棒前详细了解使用方法，可提高检测结果的准确性。
经常出现月经延迟的女性在日常生活中应注意养成良好的生活方式，避免过度熬夜或者吸烟酗酒，有助于月经尽快恢复正常状态。