一抬胳膊右侧肋骨牵拉疼可能和剧烈运动、着凉、带状疱疹、肋软骨炎、肋骨骨折等原因有关，建议立即前往医院通过相关检查确定具体引起原因，并在医生指导下针对治疗。
1、剧烈运动：剧烈运动过程中容易牵拉多部位的肌肉群，如果导致右侧胸部肌肉纤维有撕裂情况，则会出现一抬胳膊右侧肋骨牵拉疼的现象，一般充分休息后此类现象能够逐渐缓解。
2、着凉：在晚上睡觉时如果盖的被子过薄或者没有盖好右侧胸部，导致右侧肢体着凉后容易使肌肉和神经过度收缩，在抬胳膊时牵拉右侧肋骨肌肉群后会出现明显疼痛、酸胀等症状，可以使用热毛巾或热水袋适当热敷缓解。
3、带状疱疹：通常是水痘-带状疱疹病毒感染引起，该病毒通常会累及神经和皮肤，容易发生在胸部、背部和腹部，患者除局部皮肤会有成簇的丘疱疹外，还会伴随乏力、皮肤灼痛、抽跳痛等表现，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、阿昔洛韦乳膏等药物治疗。
4、肋软骨炎：是肋骨和肋骨交界处的软骨产生了炎症反应，与病毒感染、胸肋关节韧带劳损、剧烈运动等多种因素有关，患者通常会有胸前部疼痛、软肋骨部位牵拉疼痛等现象，可听从医生建议使用盐酸利多卡因注射液、注射用头孢拉定等药物治疗。
5、肋骨骨折：该部位骨折主要是直接暴力或间接暴力导致，如果患者右侧肋骨处有钝器击打、骨质疏松等情况，可能会导致该部位骨折，从而引起右侧肋骨处疼痛现象，并在咳嗽、转动体位时加重，可在医生指导下进行适当外固定，并服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊等药物治疗。
患者在日常生活中应该注意保持充分休息，避免吃含有刺激性物质的食物，比如辣条、麻辣鸭脖等，对促进病情恢复有好处。