崴脚崴了外侧但是内侧疼，可能是软组织损伤、炎症刺激、跟腱损伤、骨质损伤、骨裂等原因造成。一般建议患者前往医院就诊，由专业医生通过检查，了解情况后给予相应的治疗措施。
1、软组织损伤：如果在崴脚的过程中，牵拉到内侧的软组织，造成内侧软组织受损，可出现局部疼痛。需要采取冷敷、热敷的方法来改善。
2、炎症刺激：如果崴脚崴了外侧，但是继发炎症感染，因炎症刺激可引起内侧疼。通常需要遵医嘱选用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物进行抗炎治疗。
3、跟腱损伤：崴脚的过程中，如果不小心造成跟腱损伤，通常会累及内侧疼。建议配合医生选用对乙酰氨基酚缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，必要时采取石膏固定。
4、骨质损伤：如果崴脚症状比较严重，如发生骨质损伤，也可能会累及内侧疼痛。通常需要采取支具固定的方式来缓解。
5、骨裂：部分人群崴脚后，因发生骨裂，可能会引起内侧疼。需采取手法复位的方式，改善临床不适。
恢复期间还要多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜的蔬菜水果，保证机体营养充足，有利于症状恢复。