踝关节粘连一年多了一般是比较好治的。病情持续发展会对踝关节的正常功能造成破坏，需要及时前往医院完善影像学检查，然后根据病情的严重程度采取治疗方案。
踝关节粘连一年多了通常是由慢性劳损、踝关节外伤、骨折长时间固定等原因所引起。如果踝关节粘连的情况比较轻微，可以在医生的指导下采取物理治疗，比如热敷、按摩、红外线照射、超声波照射等。若踝关节粘连比较严重，应在医生的指导下给予关节镜手术治疗，利用综合治疗可以促使粘连的组织松弛，从而达到治愈目的。
患者还要做好关节部位的防护措施，短时间内尽量不要过多活动，有利于年龄的组织逐渐恢复。还要做好自身的保暖措施，避免踝关节长时间暴露在冷空气当中。