踝关节酸胀可能是血液循环不畅、受凉、软组织劳损、外伤、滑膜炎等原因所引起的。排除生理性因素后，建议患者及时就医，由医生完善查体、CT等相关检查，明确具体引起原因，并针对性治疗。
1、血液循环不畅：长时间保持座位或者静止不动，会影响脚踝关节部位的血液循环，使踝关节出现酸胀、麻木等不适。
2、受凉：平时不注意自身保暖措施，当踝关节受到风寒侵袭时，会刺激软组织收缩，引起踝关节酸胀、肌肉紧张等症状。
3、软组织劳损：长时间运动或者行走，可能会反复刺激踝关节周围的软组织，导致软组织出现劳损，引起酸软无力、胀痛等症状。
4、外伤：如急性扭伤、摔倒伤等外伤，可能会导致踝关节软组织以及关节本身出现损伤，使踝关节出现酸胀感，同时还会伴随皮下淤血、肿胀等现象。
5、滑膜炎：可能和急性创伤、感染等因素有关，当脚踝部位的滑膜出现炎症改变时，可引起关节肿胀、活动受限、酸痛等症状。
出现该现象时，患者需要及时休息，减少踝关节的负重。休息期间还要将患肢适当抬高，并做好保暖，有利于静脉回流，可辅助改善酸胀的现象。