正常人的心跳每分钟为60-100次，当每分心跳低于60次时，定义为心动过缓。导致心动过缓的原因较多，可能是不良生活习惯、药物刺激、窦房结功能障碍、房室传导阻滞、心肌炎等原因引起的，一般可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方式改善症状。需要及时到正规医院通过心电图检查、核磁共振成像检查等检查诊断病因，根据病因进行针对性治疗。
1、不良生活习惯：如果平时存在吸烟、酗酒、精神压力较大的情况，可能会影响心率，容易引发心动过缓。建议改善不良的生活习惯，戒烟戒酒，并保持积极乐观的心态，有助于改善症状。
2、药物刺激：如果长期服用治疗心律失常、高血压或精神类疾病的药物，也可能会导致心动过缓。此时患者需要立即停止用药，可以在医生的指导下减少用药剂量或更换药物治疗。
3、窦房结功能障碍：随着年龄的增长，窦房结和周围心房组织发生进行性或退行性纤维化，从而导致心房冲动形成和传导异常。患者可以遵医嘱服使用硫酸阿托品片、盐酸异丙肾上腺素注射液、硫酸沙丁胺醇片等药物治疗，可以起到增强心脏收缩力、提高心率的作用，有助于改善心动过缓。
4、房室传导阻滞：如果传导系统解剖或功能障碍，可能会引起心房到心室的冲动传导延迟或中断，也可能会出现上述现象。如果情况严重，可以到正规医院通过植入心脏起搏器的方式，改善心律。
5、心肌炎：如果心肌受到病毒或细菌感染，导致心肌损伤，引发炎症，可能会引起迷走神经张力的改变，从而使心跳速度减缓。患者可以遵医嘱使用注射用磷酸肌酸钠、辅酶Q10胶囊、维生素C片等药物治疗，可以起到营养心肌以及神经的作用，可以改善迷走神经张力，从而使心跳速度加快。
在日常生活中，要注意饮食清淡，建议低脂饮食为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，同时要戒烟戒酒，根据自身情况保持规律的运动，远离肥胖，以免导致病情加重。