导致心悸心慌的原因较多，常见的可能是精神因素、剧烈运动、甲状腺功能亢进症、心肌缺血、急性心肌梗死等原因，一般可以通过针对不同病因进行治疗来改善心慌心悸的情况。患者需要及时到正规医院就医，根据心电图检查、影像学检查、血常规检查等检查结果针对性治疗。
1、精神因素：如果长期处于激动、紧张、恐惧等精神状态下，可能会影响心率，容易出现心悸、心慌的症状。建议平时保持积极乐观的心态，避免情绪激动紧张。
2、剧烈运动：在剧烈运动后，通常会导致交感神经兴奋，从而影响心脏的供血、供氧，从而出现心跳加快、呼吸急促、心悸等不适症状。建议患者此时适当休息，注意劳逸结合，避免剧烈运动，有助于改善症状。
3、甲状腺功能亢进症：甲状腺激素分泌过多，容易导致身体代谢亢进，系统兴奋性增高，容易出现心慌、心悸等症状，并伴随着手抖、烦躁、消瘦等症状。可以遵医嘱服用丙硫氧嘧啶片、盐酸普萘洛尔片、甲巯咪唑片等药物治疗，可以抑制甲状腺激素分泌，控制心率。
4、心肌缺血：如果心脏供血不足，会引起心肌缺血，容易使交感神经系统兴奋，心率加快，从而引发心慌心悸等症状，并伴随着乏力、心绞痛等症状。可以遵医嘱服用单硝酸异山梨酯片、硝苯地平片、阿司匹林肠溶片等药物治疗，可以改善心脏供血，改善心肌缺血引起的心慌心悸。
5、急性心肌梗死：如果心脏冠状动脉狭窄，可能会导致心肌缺血、缺氧性坏死，从而导致心脏电活动异常，引起心律失常，从而出现心悸、心慌等症状，并伴随着胸闷、气短等症状。需要及时到正规医院通过经皮冠状动脉旁路搭桥术、经皮冠状动脉支架植入术等方式治疗，可以增强心肌供血。
在日常生活中，患者还要注意清淡饮食，以低盐低脂饮食为主，避免食用辛辣刺激的食物，比如浓茶、辣椒、咖啡等，以免影响心脏健康。