改善胰岛素抵抗意思是指改善患者身体胰岛素敏感性下降，可以通过一般治疗，比如饮食调理、运动调理、合理作息，也可以遵医嘱通过药物治疗、针灸治疗等方法治疗，胰岛素抵抗是身体细胞对胰岛素反应减弱的一种现象，建议患者及时去医院积极就诊，可以明确具体情况，然后遵医嘱通过针对性方案治疗。
一、一般治疗
1、饮食调理：胰岛素是胰岛细胞分泌出来的一种激素，能够促进身体细胞对葡萄糖的摄取以及利用，如果出现胰岛素抵抗现象，可能会导致体内血糖升高，需要通过合理饮食习惯进行改善，选择吃小米粥和鸡蛋汤等清淡食物，避免吃大枣和奶油蛋糕等含糖量高的饮食。
2、运动调理：患者在平时出现胰岛素抵抗之后，也可以通过运动锻炼方式进行调理，比如散步跑步等，能够促进身体里面新陈代谢，还可以促进身体对葡萄糖的吸收。
3、合理作息：患者在平时也要注意合理作息时间，不能够长时间熬夜要有充足睡眠时间，对病情恢复有帮助。
二、药物治疗：如果患者出现明显血糖偏高现象，建议在医生指导下使用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片、格列齐特片等药物进行治疗，能够起到降低血糖作用。
三、针灸治疗：针灸属于一种中医治疗方式，可以调节人体内新陈代谢和促进经络通畅，对改善胰岛素抵抗也有辅助作用。
患者在治疗疾病过程当中，需要定期去医院进行各项复查，可以明确病情恢复情况，平时也需要保持积极乐观的心态。