新生儿晒黄疸通常晒20-30分钟即可，一天内晒的时间尽量控制在2小时左右。晒太阳过程中如果新生儿身体出现异常情况，还要及时向医生反馈，必要时可以前往医院接受规范性的治疗。
新生儿黄疸考虑是体内胆红素堆积过多，导致皮肤、巩膜出现黄疸。而太阳光中的蓝光可以分解新生儿体内胆红素，并促使胆红素排泄，进而降低新生儿体内黄疸值。但是新生儿的皮肤比较娇嫩，因此每次晒太阳的时间不宜过长，尽量控制在20-30分钟之间，以免引起烫伤。
新生儿晒太阳的过程中家长还要在旁边看护，定期给新生儿翻身，同时要遮住新生儿的会阴以及眼睛等部位。晒太阳时可以选择早晨8-10、晚上4-5，避免光线过强的时间段。