偶尔坐着一般不会加重子宫脱垂，长时间坐着可能会加重。出现子宫脱垂现象时，建议患者及时前往医院就诊，由医生根据子宫脱垂的严重程度，制定合理的治疗方案，避免病情加重。
子宫脱垂指的是子宫从正常位置沿着阴道下降，部分或者全部脱出于阴道外口，通常是因为盆腔筋膜、韧带等组织松弛或薄弱，不能为子宫提供足够的支撑力所致。如果只是坐着，且坐的时间并不是特别长，一般不会加重子宫脱垂的情况。
如果长时间坐着不动，容易导致盆腔周围的肌肉处于紧张的状态，同时还可能会影响该部位的血液循环，进而加重子宫脱垂的程度。
日常生活中患者要多注意休息，避免重体劳动或者容易增加负压的行为，同时还要在专业人士的指导下进行规范性的康复训练，加强盆底肌肉的力量。