上肩膀后背疼可能是过度劳累、受凉等原因所引起，但也不能排除颈椎病、肩周炎、肩袖损伤等其他疾病。若已排除生理性因素，建议患者及时就医，遵医嘱完善相关检查，明确疾病具体类型，并制定相对应的治疗方案。
1、过度劳累：长时间背重物或者提重物，容易导致肩膀或者后背软组织出现劳损，引起疼痛、僵硬等症状。
2、受凉：如果没有做好自身的保暖措施，当肩膀及后背受到风寒侵袭时，会使皮下软组织出现痉挛性收缩，引起麻木、疼痛等症状。
3、颈椎病：可能是长期伏案工作、低头玩手机等原因所造成，椎间盘突出容易刺激周围神经、颈脊髓，引起颈背僵直、上肢放射性麻木等症状。
4、肩周炎：是发生在肩关节周围软组织的无菌性炎症，通常和慢性劳损、外伤等原因有关，炎症刺激可导致周围软组织充血、肿胀，引起肩关节疼痛、红肿等现象，疼痛严重时可放射到后背。
5、肩袖损伤：通常是反复运动或者外伤所造成，会引起肩周疼痛、肩关节功能障碍等症状，同时也会造成后背放射性的麻木、疼痛。
日常患者要做好肩膀的防护工作，不要过度使用肩膀，同时还要配合规范性的运动锻炼，能够增强周围软组织力量。