患者颈椎抽筋疼痛缓解的方法取决于具体的原因，比如寒冷刺激、缺钙、外伤、筋膜炎、颈椎病等，建议到医院进行相关检查，根据具体的原因在医生的指导下选择合适的治疗方法。
1、寒冷刺激：如果患者没有做好颈椎的保暖工作，可能导致颈椎局部的血管和肌肉发生收缩，并伴随抽筋、麻木、疼痛等。需要做好保暖工作，可以遵医嘱使用热毛巾或热水袋对局部进行热敷，有利于缓解症状。
2、缺钙：可能和钙元素摄入不足或消耗过多有关，可导致身体各个部位出现抽筋、疼痛等症状。可在医生指导下使用枸橼酸钙片、维生素D滴剂等药物治疗。
3、外伤：如果颈椎受到间接或直接暴击伤害，可能会对局部神经造成压迫，从而出现抽搐、麻木、头晕等症状。若有出血现象，可在医生的指导下对局部进行止血包扎，并使用双氯芬酸钠缓释片、阿莫西林胶囊等药物治疗。
4、筋膜炎：可能和慢性劳损、免疫因素等有关，如果发生在颈椎部位，可导致局部肌肉痉挛或紧张，并出现麻木、运动障碍等。可在医生的指导下通过红外线、超短波等方法治疗。
5、颈椎病：通常是长期伏案工作、颈椎退变等原因引起的，当颈椎突出压迫到局部神经根可出现颈椎感觉障碍、疼痛、麻木等。可在医生指导下通过牵引、按摩等方法进行治疗。
患者在恢复期间要适当休息，避免长期低头看手机。