左附件摸上去有硬硬的可能是腹直肌，也不排除是粪块、肠梗阻、左侧卵巢囊肿、子宫肌瘤等原因造成。一般建议前往医院就诊，由专业医生通过详细检查了解具体情况，然后给予相应的处理方案。
1、腹直肌：长期锻炼的人群，腹部会出现腹直肌，用手摸起来硬硬的，不伴有其他异常症状，也无需给予特殊处理。
2、粪块：经常便秘的人群，由于粪块堆积，可能会引起左附件部位有硬硬的感觉，并伴有排便困难的症状。可通过吃火龙果、香蕉等富含膳食纤维成分的食物，加速胃肠蠕动，帮助粪便排出体外来改善。
3、肠梗阻：长期不良的排便习惯，很容易引起肠梗阻，出现左附件摸上去硬硬的，伴有排气排便困难、腹胀、腹痛等表现。通常可以采取胃肠减压术，将体内的气体和液体抽出来改善。
4、左侧卵巢囊肿：主要是左附件部位受到炎症感染形成的囊肿结构，摸上去比较硬，伴有下腹部不适、坠胀感。若该症状持续不能缓解，可采取卵巢囊肿剥除术来治疗。
5、子宫肌瘤：通常是遗传易感性、性激素水平发生异常等原因引起，若肌瘤位置在左附件部位，摸上去比较硬，伴有月经异常、阴道分泌物异常等情况。通常需要采取肌瘤切除术来治疗。
日常生活中需要定期前往医院做体检，随时了解身体的健康状态，一旦发现异常，有利于早期诊断和治疗。