脚背无名肿痛可能和长期穿鞋不当、体重过大、酗酒、关节炎、腰椎间盘突出症等多种因素有关，需要前往医院查明具体原因，配合医生根据引起原因治疗。
1、长期穿鞋不当：如果经常穿高跟鞋或者不符合自己脚部尺寸的鞋子，容易对脚背造成压迫，长此以往可影响正常血液循环，此时会有脚背无名肿痛症状，更换合适鞋子后症状可逐渐消失。
2、体重过大：如果自身体重过大，可能会增加足背关节压力，也会有疼痛症状，可通过控制饮食、有氧训练等方法帮助减重。
3、酗酒：长期喝酒会影响脚背部位血液循环，也可增加上述现象出现风险，应尽快戒酒。
4、关节炎：通常情况下属于一种慢性炎症疾病，和遗传、感染、肥胖等多种因素有关，炎症因子刺激之后患者会有关节肿胀、疼痛、活动受限等症状，需要遵医嘱服用风湿关节炎片、风湿圣药胶囊等药物治疗。
5、腰椎间盘突出症：主要是腰椎退行性变引起，可能和遗传、损伤、妊娠等因素有关，疾病发作期间突出的椎间盘可压迫神经根，此时可导致疼痛感放射到脚背部位，因此会有脚背肌力减退、神经痛等症状，可通过充分休息、冷敷、遵医嘱服用抗炎药物等方法进行治疗。
此类人群在生活中要注意改善不良习惯，同时要保持积极、乐观的心态，可有效降低不良现象发生风险。