想要缓解鼻塞一般需要了解原因，可能是不注意保暖、上呼吸道感染、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等原因引起，鼻塞会伴随鼻腔通气功能下降，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等，建议患者及时去医院就医，才能够明确具体原因，然后针对性处理。
1、不注意保暖：鼻塞可能是平时没有注意保暖引起，会导致鼻腔血管收缩，需要通过注意保暖进行改善。
2、上呼吸道感染：患者在出现上呼吸道感染之后，通常会导致鼻腔分泌增多，出现鼻塞症状，可以通过热毛巾对鼻子部位热敷，能够促进局部血液循环，加快鼻腔分泌物排出。
3、过敏性鼻炎：如果是过敏因素引起过敏性鼻炎伴随鼻塞现象，建议在医生指导下使用盐酸西替利嗪片、依巴斯汀片、盐酸异丙嗪片等药物治疗，具有抗过敏作用。
4、鼻窦炎：属于耳鼻咽喉科当中常见一种疾病，通常会引起鼻塞以及流鼻涕等症状，可以去医院做激光治疗，是通过激光能够直接作用于鼻腔黏膜部位，促进局部血液循环，有利于炎症吸收，缓解鼻塞。
5、鼻息肉：患者患有鼻息肉会影响到鼻腔通气功能，引起明显鼻塞，建议及时去医院，通过鼻内镜手术切除。
患者在治疗疾病期间，需要注意鼻子局部护理工作，尽量不要去挖鼻孔，避免导致鼻腔黏膜损伤。