治打鼾需要根据病因做调整，打鼾有可能是体型肥胖、吸烟酗酒、鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等原因所导致的，打鼾通常是在睡觉时出现咽喉部软组织振动，还伴有响声，建议及时到正规医院就诊，配合医生做鼻内镜检查、查体检查等。
1、体型肥胖：体型肥胖会造成咽喉部或者是鼻咽部脂肪堆积，出现鼻塞和睡觉打鼾的症状，一般需要通过体重控制的方法改善，比如适当锻炼，可以通过跑步、打篮球等方法改善，能够达到促进脂肪吸收和代谢的作用。
2、吸烟酗酒：烟酒当中含有大量的有害物质，有可能会导致鼻黏膜受到刺激，也会导致睡觉打鼾的症状加重，所以需要做到戒烟戒酒。
3、鼻炎：这是属于引起睡觉打鼾的常见原因，会造成鼻黏膜充血和水肿，影响到鼻子的通气功能，伴有睡觉打鼾的症状，需要在医生指导下使用阿莫西林胶囊、利巴韦林片、氯雷他定糖浆等药物治疗，具有消炎和抑制病毒复制的作用，也能达到抗过敏的效果。
4、鼻中隔偏曲：有可能会改变鼻腔气流，导致呼吸不畅，引起打鼾的症状，一般需要通过鼻中隔切除术来进行改善。
5、鼻甲肥大：鼻甲肥大会造成鼻腔通气不畅，也会引起睡觉打鼾，需要通过鼻甲切除手术的方法来改善。
患者在治疗之后要密切观察自身临床症状，如果在治疗一段时间之后没有改善，要详细的咨询医生，同时还需要注意好鼻子护理工作，外出时要佩戴好口罩，这样能够对鼻子起到保护的作用。