女性更年期通常会从45岁或55岁的时候开始，因为女性的体质会有所差异，时间不是固定的。更年期是女性卵巢衰退过程当中的过渡阶段，会伴有失眠多梦和潮热盗汗等症状，可以及时就医，可以根据身体情况以及症状，遵医嘱改善。
大多数情况下女性的更年期会从45岁或55岁开始，属于正常生理表现，因为女性到了45岁之后，身体的各项功能会逐渐开始衰退，卵巢功能也会下降，这时候体内激素水平会降低。如果出现睡眠障碍以及盗汗等多种不良的症状，可以在医生指导下服用更年安片、安神补脑液、谷维素片等药物，对于症状的恢复会可以帮助。
一般在更年期的时候如果症状不太严重，从生活饮食上调理可以有所好转，平时要保持心情放松，可以参加娱乐项目，比如户外跳广场舞或旅游等，缓解更年期的烦躁和失眠多梦症状。