热性惊厥的预防措施大多数包括注意保暖、加强个人卫生、适当锻炼、规律作息、避免接触感染源等。热性惊厥是在发热过程当中表现出来的抽搐症状，建议患者到医院就诊，积极配合医生治疗，帮助患者症状有所恢复。
1、注意保暖：在冬季的时候温度比较低，需要注意气温变化，降温的时候及时增加衣物，要做好个人防寒和保暖工作，能减少热性惊厥的发生。
2、加强个人卫生：平时要注意个人的卫生，吃饭时需要洗手，避免发生感染，也可以预防热性惊厥出现。
3、适当锻炼：生活中可以选择慢跑、跳绳、游泳等这些锻炼的方式，可以增强个人体质，减少热性惊厥以及其他疾病发生。
4、规律作息：日常要养成良好的作息时间，做到早睡早起，避免经常熬夜，避免出现病原体感染或热性惊厥。
5、避免接触感染源：热性惊厥有可能是感染了细菌或病毒造成的，在生活中要做好个人的防护工作，减少接触感染源，能达到预防疾病效果。
热性惊厥患者在发作时需要及时卧床休息，然后选择头偏向一侧，以免出现窒息，平时要饮食清淡，可以喝些牛奶或小米粥等。