抑郁性失眠症大多数是心理因素、植物神经功能紊乱、睡眠节律改变、神经系统受损、精神障碍等原因引起的，建议患者到正规医院就诊，配合医生做有效治疗，能缓解患者所出现的失眠症状。
1、心理因素：如果在生活当中经常过度焦虑或忧思过度，很可能会导致抑郁性失眠症，需要保持心情放松，可以做心理疏导改善。
2、植物神经功能紊乱：抑郁性失眠症患者和大脑内神经递质分泌紊乱有关系，会导致植物神经功能紊乱，患者会有头晕、失眠以及乏力等症状，可以遵医嘱服用谷维素片、甲钴胺片、维生素B12片等药物治疗。
3、睡眠节律改变：如果没有养成规律的睡眠时间，经常有熬夜或早醒的习惯，很可能会导致抑郁性失眠症，需要调整睡眠的节律，做到早睡早起。
4、神经系统受损：如果在生活当中受到创伤，导致神经系统受损后，也会伴随抑郁性失眠症，有部分患者需要到医院做修复手术治疗。
5、精神障碍：出现精神障碍性疾病，会影响到正常神经功能，部分患者会引起抑郁性失眠症，平时要保持心情放松，有助于症状好转，如果有必要，可以遵医嘱服用卡马西平片、奥卡西平片、苯妥英钠片等药物治疗。
治疗疾病期间患者需要适当到户外做些有氧锻炼，比如慢跑和广播体操等，可以让身心得到放松，对于患者的症状恢复会可以帮助。