女性失眠多梦原因有哪些

发布时间: 2024-01-29
闫振文 副主任医师中山大学孙逸仙纪念医院

女性失眠多梦原因一般包括环境因素、饮食刺激、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等原因引起的,如果比较严重,建议前往医院就诊,遵医嘱治疗,有利于患者疾病,尽快好转。

1、环境因素:在睡觉的时候周围环境比较嘈杂,很可能会伴有失眠多梦的症状,需要保持环境安静,也要把温度调到适合状态。

2、饮食刺激:睡觉前喝白酒或咖啡等刺激饮料,会有失眠多梦的症状,是因为对中枢神经系统产生兴奋,要改掉不良饮食习惯。

3、神经衰弱:长期在压力大的情况下会引起神经衰弱,患者会有失眠多梦症状,需要遵医嘱服用谷维素片、甲钴胺片、维生素B12片等药物治疗,可以帮助恢复作用。

4、焦虑症:是心理方面疾病,患者会有脾气暴躁和失眠多梦的症状,可以通过心理疏导治疗。

5、抑郁症:在患病期间会伴有心情沉闷和失眠多梦的症状,需要遵照医生嘱托服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、阿普唑仑片等药物治疗,有抗抑郁和帮助入睡的效果。

女性失眠多梦需要保持心情愉悦,平时可以到户外做广播体操或跳广场舞,能让心情放松,对恢复会可以帮助。

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