子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下垂，部分或者是全部脱出阴道口以外，会出现腰骶部位酸痛或者是下坠感等，建议患者通过一般治疗，比如注意休息、加强营养、盆底肌肉锻炼，也可以遵医嘱通过针灸、手术等方式来治疗，建议患者及时到正规医院妇科做详细检查，采取合理方式来改善。
一、一般治疗
1、注意休息：子宫脱垂之后，患者要注意多休息，避免过度劳累，避免长时间的行走，以免导致产生摩擦。
2、加强营养：要加强自身的营养，可以多吃鸡蛋、苹果等富含营养食物，尽量不要吃刺激性食物，比如辣椒和芥末等。
3、盆底肌肉锻炼：如果只是轻微子宫脱垂，一般可以通过盆底肌肌肉锻炼方式来改善，能够使盆底肌肉张力增强。
二、针灸：主要是通过针刺疗法来治疗，能够缓解子宫脱垂，避免病情加重。
三、手术：如果子宫脱垂比较严重者，一般需要尽早通过子宫全切或者是阴道修复术方式来改善症状。
在恢复期间，患者需要密切观察自身情况，同时还需要养成良好的生活习惯、规律作息，避免长时间熬夜，避免让伤口的部位受到感染。