宫腔镜手术后第二天碰冷水了可以通过注意保暖、饮食调理、病情观察、物理治疗、药物治疗等方式缓解，详细情况还需要去医院做进一步检查了解，同时在医生的指导下采取合适的方式缓解。
1、注意保暖：宫腔镜手术第二天身体比较虚弱，碰冷水后要注意保暖，适当增加衣物，保持室内温度适宜，以免机体受凉。
2、饮食调理：如果没有不适的症状，建议在平时要以温热的食物为主，如米粥、菜汤等，同时要多喝热水，有利于机体新陈代谢，对于疾病恢复是有帮助的。
3、病情观察：密切关注患者的身体情况，是否出现了阴道流血、腹痛等异常的症状，可以更好地判断身体情况，如有异常的症状，建议及时就诊，可以做到早发现、早诊断、早治疗。
4、物理治疗：如果碰冷水后，机体受凉出现了腹痛的症状，可以在医生的指导下通过按摩腹部的方式缓解，还可以在医生的指导下使用热毛巾热敷腹部的方式治疗，有利于缓解腹部异常的症状。
5、药物治疗：如果机体出现了发热、疼痛等症状，需要在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬钠缓释片等药物治疗具有解热镇痛的作用，可以缓解患者的症状，有利于术后恢复。
在术后为避免出现异常的情况，要做好日常的护理，改掉不良的生活习惯。如果出现异常的症状，还需要及时诊治，以免影响手术恢复。