拉颈椎通常指颈椎牵引，颈椎牵引有缓解颈部痉挛、减轻椎间盘压力、缓解颈椎疼痛、预防颈椎病、改善脑供血不足等好处。建议到正规医院就诊进一步详细检查，明确具体原因以后进行治疗。
1、缓解颈部痉挛：颈椎牵引可以放松颈部肌肉的紧张状态，使肌肉松弛，起到缓解颈部痉挛的效果，缓解活动受限的症状。
2、减轻椎间盘压力：如果患有颈椎间盘突出症，颈椎牵引可以使椎间隙增大，减轻椎间盘的压力，使突出的椎间盘复位，有效缓解病症引起的上肢麻木的症状。
3、缓解颈椎疼痛：如果患者存在长时间低头工作、玩手机等情况，容易使颈椎间盘发生退行性病变，一般会出现颈椎疼痛的症状。颈椎牵引利用拉伸作用，可以促进局部血液循环，有利于缓解颈椎疼痛的症状。
4、预防颈椎病：颈椎牵引可以逐渐增加椎间隙宽度，维持椎间盘的正常生理功能，防止颈椎部位出现退行性病变，可有效预防颈椎病的发生。
5、改善脑供血不足：颈部牵引可以促进颈椎动脉的血液循环，改善脑供血不足的情况。
在日常生活中，颈椎牵引的时间控制在20分钟左右，避免造成肌肉损伤和韧带拉伤。