肋骨骨折一个星期后是否能出去活动取决于实际情况，如果骨折比较轻微，一般可以出去活动，若骨折比较严重，一般不可以出去活动。一旦出现骨折情况，要及时前往医院完善相关检查，由医生判断严重程度后再采取相应的治疗。
肋骨骨折通常是由直接性暴力或者间接性暴力作用于肋骨部位引起的病变，如果肋骨骨折比较轻微，没有出现明显的错位情况，通常不会影响到正常的活动，因此骨折后的一个星期是可以出去活动的。
如果患者骨折的程度比较严重，而且肋骨部位有明显的错位情况，此时一个星期并没有办法完全愈合，通常是不可以出去活动的，因为活动的过程当中可能会对肋骨部位造成刺激，容易诱发肋骨部位错位的情况更加严重。
患者需要在72小时之内使用冰袋冰敷，能够抑制毛细血管收缩，72小时之后使用热水袋热敷，能够促进血液循环，改善局部的疼痛症状。