低血压怎么调理好

发布时间: 2024-01-30
卓胜青 副主任医师广东省人民医院

低血压患者可在医生的指导下饮食规律、规律休息、适当运动、口服药物、心理支持等方法调理较好。低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态,建议患者前往医院咨询医生,在医生的帮助下针对性处理。

1、饮食规律:不要暴饮暴食,生活中每餐不宜吃得过饱,以免吃得太饱导致回流心脏的血液减少。

2、规律休息:每天夜间保证6-8个小时的睡眠时间,午睡时间不宜超过半个小时,以免对夜间睡眠造成影响。

3、适当运动:建议每周进行适量的运动,每次不少于半个小时,一般推荐慢跑、游泳、长距离骑自行车等运动。

4、口服药物:如果低血压的症状比较严重,经常出现头晕、四肢发软等症状,可在医生的指导下使用药物治疗,比如生脉饮、盐酸多巴胺注射液等。

5、心理支持:患者要控制好情绪,避免情绪过于激动,家长也要适当安抚患者焦躁、消极等不良情绪。

患者在生活中要做好护理的措施,卧位、站立时动作注意不要过猛,防止因为低血压而引起摔倒。

展开全部内容