荔枝属于比较常见的一种水果，吃多了可能会上火。如果出现上火症状，需及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。
荔枝性温，吃多了容易导致体内热量升高，引起上火。另外，荔枝的含糖量比较高，吃多了会导致糖分摄入过多，这些糖分在体内代谢时会消耗大量水分，使身体缺水，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘等上火症状。同时，摄入的糖分还可能会刺激口腔和消化道黏膜，加重体内燥热，使上火症状进一步加重。
平时要控制荔枝的食用量，不要一次性吃得太多，也可以在吃荔枝的同时适量吃西瓜、梨等寒性水果，平衡食物寒热。还要保持饮食清淡，避免经常吃辛辣刺激食物，有助于防止上火。