更年期是自然绝经前后的生理阶段。女人40岁可能进入更年期了，但是由于个体差异，也可能没有进入更年期。如果出现严重潮热、易怒等不适症状，要及时到医院就诊，在医生指导下采取规范治疗。
更年期通常是随着年龄增长，卵巢功能逐渐衰退，导致体内雌激素水平下降造成的，多发生于40~65岁。进入更年期后通常会表现出身体潮热、阴道分泌物减少、性交疼痛等不适症状，有的会伴有心悸、头痛等症状。
由于个人体质不同，如果平时作息比较规律，适当进行运动等，有助于维持卵巢功能和激素水平的稳定，月经周期也会仍然正常，在40岁时可能还没有进入到更年期。
更年期要多摄入维生素、蛋白质丰富的食物，保持良好的心态，多进行社交活动，有助于放松心情。