内潜伏期和外潜伏期的区别包括时效性不一样、监测方向不一样、传播方式不一样、定义不一样、传染源不一样等。如果身体出现不适症状，怀疑机体存在传染性疾病，通常可以前往医院咨询医生，以获得准确的答案。
1、时效性不一样：内潜伏期的时效性比较短。外潜伏期的时效性比较长。
2、监测方向不一样：内潜伏期的检测方向主要侧重于早期检测，尽量减少潜在的传播风险。外潜伏期的检测方向涉及到卫生措施，比如防止外部环境中出现病原传播。
3、传播方式不一样：内潜伏期主要的传播方式为感染者没有明显症状，但具有传染性。外潜伏期主要的传播方式是传染源存活在外部环境中，通过接触而发生传染。
4、定义不一样：内潜伏期是指病原体进入感染者的体内，到症状出现之间的时间段。外潜伏期是指感染者在外部环境中接触病原体的这段时间。
5、传染源不一样：内潜伏期的主要传染源为自身。外潜伏期的主要传染源为环境因素。
无论是内潜伏期，还是外潜伏期，在日常生活中都需要做好相应的预防措施，尤其是避免去人多不流通的环境下，同时还要定期开窗通风。