一直出气胸闷气短、早醒，可能和精神压力过大、缺钙、上呼吸道感染、肺炎、哮喘等原因有关，具体的情况需要到医院就诊，在医生的指导下进行相关检查，根据具体的病因积极配合医生的治疗。
1、精神压力过大：如果长期处于焦虑和紧张状态可能导致植物神经功能紊乱，从而会出现呼吸困难、胸闷气短、睡觉不安稳等症状。需要适当调整心态，可以通过听音乐、运动等方式缓解压力。
2、缺钙：可能和钙元素摄入不足或消耗过多有关，血清中钙离子水平降低可导致神经肌肉兴奋性增高，容易出现神经功能紊乱，表现为呼吸急促、胸闷、睡眠障碍等。可遵医嘱使用枸橼酸钙片、碳酸钙D3片等药物治疗。
3、上呼吸道感染：通常是由细菌或病毒感染引起的上呼吸道炎症反应，在发病期间可能会引起鼻塞，躺下睡觉时鼻塞症状会更加严重，从而出现胸闷气短、早醒等症状。可在医生指导下使用感冒灵颗粒、阿莫西林胶囊等药物治疗。
4、肺炎：可能是病原微生物感染引起的肺部炎症反应，发病期间会出现呼吸急促、发热、易惊醒、咳嗽等症状。可在医生指导下使用盐酸左氧氟沙星胶囊、麻杏止咳糖浆等药物治疗。
5、哮喘：可能和遗传因素、环境因素等有关，患者常有喘息、气急、胸闷、咳嗽等症状。可在医生指导下使用沙丁胺醇气雾剂、吸入用异丙托溴铵溶液等药物治疗。
平时要保持室内卫生清洁，床上用品要经常清洗暴晒，饮食要注意清淡，并根据天气变化做好保暖工作。