11.5岁女孩子一般身高142.2-151.1cm正常。如果发现身高存在异常，需要及时前往医院完善相关检查，由专业医生判断后，再给予针对性的处理措施，以免影响到身高发育。
正常情况下，根据年龄不同，身高的正常标准也会存在较大差距，而11.5岁女孩子正常身高范围是142.2-151.1cm，但是身高会受到遗传因素、饮食因素、运动因素、睡眠因素等影响。如果女孩双方父母身高都比较高，平时注意各种营养的补充，经常参加户外活动以及保证充足的睡眠，此时的身高可以达到151.1cm。
如果父母身高相对较矮，加上平时不注意各种营养补充，或者不经常参加户外活动，此时身高发育可能会受到一定的影响，大概会在142.2cm。
建议平时要注意各种营养的补充，多摄入营养类的食物，比如牛肉、羊肉、鸡蛋等，还要多参加户外活动，比如打羽毛球、跳绳等。