吃了黄体酮睡眠特别好，可能和情绪改善、药物影响、环境改善、睡眠习惯改善、神经衰弱等原因有关。服用药物之前需要先前往医院就诊，建议在专业医生指导下进行有效用药。
1、情绪改善：如果在吃黄体酮后情绪比较稳定，并未出现焦虑、抑郁的现象时，也可能会出现睡眠质量比较好的现象。通常不需要进行特殊的处理，保持积极乐观的心态即可。
2、药物影响：黄体酮属于激素类的药物，部分人群在服用后可能会出现犯困的现象。如果未对正常的生活造成影响，可以先进行观察，但用药时需要听从医生指导。
3、环境改善：噪音、空气质量差等因素，也有可能会影响睡眠的情况。如果在吃黄体酮期间可以规避不良的环境影响，也可以使睡眠质量变好。在平时需要注意居住的环境，睡眠时还需要避免灯光过亮。
4、睡眠习惯改善：如果在白天时长时间入睡，也可能会影响夜间的睡眠情况。在吃黄体酮期间，如果缩短白天入睡的时间，也会出现晚上睡眠质量好的现象。不伴随其他不良现象时，继续保持良好的睡眠习惯即可，无需进行特殊处理。
5、神经衰弱：如果过度从事脑力劳动，很有可能会导致神经衰弱，容易使人产生疲劳现象，在睡眠时其质量也会有所增加。在平时需要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，应做到劳逸结合。
用药期间需要多观察身体的情况，如果产生不适症状需及时就医。