乳腺增生通常是指乳腺增生症，乳腺增生症患者一般需要注意饮食清淡，选择吃新鲜蔬菜、新鲜水果、尽量不要吃刺激性食物、含激素食物、生冷性食物等。乳腺增生症是一种常见的良性乳腺疾病，通常会出现乳腺疼痛和有肿块等症状，建议患者及时去医院就医治疗，可以根据病情严重程度，然后在专业医生指导下治疗。
一、可以吃的食物
1、新鲜蔬菜：乳腺增生症患者在平时可以吃黄瓜、西红柿、青菜等新鲜蔬菜，能够为身体提供营养物质，有利于身体健康。
2、新鲜水果：平时患者也可以吃苹果、香蕉、火龙果等新鲜水果，里面有丰富的维生素以及微量元素，可以促进身体新陈代谢。
二、不可以吃的食物
1、辛辣刺激性食物：患者在平时尽量不要吃大蒜、生姜、火锅等辛辣刺激性食物，否则会对胃产生刺激，甚至也会不利于乳腺疾病恢复。
2、含激素食物：患者通常不可以吃炸鸡腿或者炸鸡翅等含有激素类的食物，否则会导致体内雌激素水平升高加重病情。
3、高脂肪食物：乳腺增生症患者尽量不要吃炸鸡腿和汉堡等高脂肪食物，否则会出现腹痛和腹胀现象，甚至也会导致身体健康受到影响。
患者在平时生活当中需要注意做到劳逸结合，还要适当进行散步或者跑步等有氧运动锻炼，提高身体免疫力。