更年期治疗方法大多数包括一般治疗，比如保持心情放松、改善饮食方式、适当锻炼等，也可以选择药物治疗和物理治疗等方法促进好转，更年期是女性绝经前后的正常生理阶段，可能会伴有心情烦躁和出盗汗的症状，可以选择到医院就诊，在医生指导下进行调理。
一、保持心情放松：在更年期的时候可能会有烦躁和不安的症状，需要保持心情放松，可以尝试听些舒缓的音乐。
二、改善饮食方式：更年期要注意饮食，不能吃麻辣烫和麻辣火锅等食物，可以选择喝些小米粥和玉米粥等，能缓解患者不适症状。
三、适当锻炼：在更年期的时候可以适当参加锻炼，比如跑步和游泳等，可以让身心放松和促进血液循环。
四、药物治疗：更年期的不良症状比较严重，通过一般治疗无法达到好转效果，可以在医生指导下服用更年安胶囊、坤泰胶囊、复方雌二醇片等药物有助于好转。
五、物理治疗：在更年期的时候也可以做针灸和推拿，属于比较常见到的物理治疗方式，可以疏通经络和促进血液循环，有助于尽快度过更年期。
更年期的时候需要保证充足的休息时间，不要经常熬夜，也不能长期紧张和压力大，有其他症状者要就医治疗。