得了梨状肌综合症，有什么方法可以缓解？

“医生医生，我这屁股周围的位置好像有点痛，怎么办才好？”门诊小苏急匆匆地问我。我一看，这就是梨状肌的位置。梨状肌是屁股周围的重要部位，可协调身体的肌肉完成一些特定的动作。如果梨状肌出现不舒服，很可能就是梨状肌综合症。我耐心跟他解释，并且教他这样治疗。

一般我都会建议患者通过以下几点，来帮助缓解症状~

1、适当休息：躺在床上，放松全身的肌肉，尤其是臀部位置，将注意力放在呼吸上，让身体自然地下垂。

2、注意保暖：尤其是臀部的保暖。

3、按摩：注意选择专业的按摩师。

4、手术：反复发作的患者可以选择手术治疗。

总之梨状肌综合症是可以缓解的，以上四个方法可以帮助大家减少疼痛，舒缓对梨状肌神经的压迫，但如果自己的情况已经很严重了，一定要及时去医院就医，越早发现越好。