七子饼茶叶放了16年，如果储存得当，没有发生变质是能喝的，如果茶叶颜色或气味发生变化，一般是不能喝的。如果喝茶后有身体不适症状，要及时前往医院就诊，在医生的指导下进行相关检查，并积极对症处理。
七子饼茶叶属于普洱茶品种之一，保质期比较久，如果储存得当，茶叶没有发生变质是能喝的，一般不会对身体健康造成影响。
如果七子饼茶叶放了16年，茶叶的颜色和气味发生变化，可能是发生了变质，一般是不能喝的，喝了变质的茶叶可能会引起恶心呕吐、腹痛腹泻等胃肠道不适症状。
晚上睡觉前不建议喝过多的茶，避免影响睡眠质量，要养成良好的生活习惯，保持规律作息。