教你三招去除牙结石，又快又干净！

18岁的小张就诊时，口腔检查发现她的牙齿表面尤其是下前牙的外侧，有大量的黄色至棕色的硬结物质，即牙结石。牙结石的存在导致了牙龈的红肿和出血，最后我给她下的诊断是牙龈炎。牙结石的问题真的太常见了，很多患者前来就诊的时候都会说每天刷牙，都觉得自己的牙很干净，照镜子才发现有黑白不一的块状物，一闻味道更是一言难尽，这可能是牙结石太多了，光靠每日清洁是无法去掉的。

今天来教大家几个有效去除牙结石的方法：

方法一：超声波洗牙

可以有效地清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，一般建议每年进行一次。

方法二：正确的刷牙方式

建议使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天至少两次，每次刷牙时间不少于两分钟。

方法三：使用含氟牙膏和牙线

定期使用含氟牙膏刷牙，并使用牙线清洁牙缝。

需要注意的是，去除牙结石需要一定的技巧和力量，建议不要自己随意使用工具刮除牙结石，以免损伤牙齿表面和牙龈，最好到正规的口腔医院进行治疗。