轻度阻塞性睡眠呼吸暂停综合征可以通过改变睡觉姿势、减轻体重、改变不良生活习惯、药物治疗、手术治疗等方法治疗，轻度阻塞性睡眠呼吸暂停综合征指的是上气道堵塞导致呼吸暂停，患者会出现睡眠质量下降或打鼾等症状。建议及时去医院就医，才能够明确自身的严重程度，然后根据医生指导进行规范治疗，有利于身体健康。
1、改变睡觉姿势：如果是在睡觉的时候姿势不当引起呼吸不畅，一般需要通过改善睡觉姿势进行调理，要选择侧卧位。
2、减轻体重：患者在生活当中也要积极的控制体重，可以通过散步或者是跑步等运动锻炼，辅助减肥，减轻呼吸暂停综合征表现。
3、改变不良生活习惯：在生活当中也需要避免长期熬夜，要有充足睡眠时间，才有利于提高睡眠质量。
4、药物治疗：如果出现明显炎症感染引起上述疾病，建议患者遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克肟胶囊、罗红霉素胶囊等药物进行治疗，具有消炎作用。
5、手术治疗：如果是腺样体肥大引起上述表现，建议及时去医院通过腺样体摘除手术治疗，可以达到较好治疗疾病的目的。
患者在生活当中也需要注意合理生活习惯，尽量不要经常吃辣椒、火锅等刺激性食物，否则会影响到身体健康。