孕妇宫颈长了3厘米息肉有可能是不注意个人卫生、激素影响、慢性炎症刺激、内分泌紊乱、年龄增长和多次分娩等原因所引起的，建议患者及时到医院就诊，配合医生完善相关的治疗，减少对自身和胎儿的影响。
1、不注意个人卫生：如果在妊娠期间不注意个人卫生，没有及时的更换和清洗内裤、清洗外阴部位等，有可能会导致宫颈部位受到刺激，也会引发宫颈息肉的发病，需要通过注意个人卫生的方法来调理。
2、激素影响：在妊娠期间体内的激素水平会发生改变或出现雌激素水平升高，雌激素会刺激宫颈黏膜，造成宫颈黏膜过度增生，诱发宫颈息肉。如果息肉体积比较小，可以通过定期复查即可。
3、慢性炎症刺激：可能是宫颈炎所造成的慢性炎症刺激，炎症刺激会导致宫颈黏膜过度增生，引起宫颈息肉的发病。必要时可以做息肉摘除术。
4、内分泌紊乱：可能是精神过度紧张或者是长期熬夜等原因所造成的，会造成内分泌紊乱和激素分泌紊乱，也会导致妊娠期间出现宫颈息肉的发病几率，通过调整作息或者是改善心情的方法调理。
5、年龄增长和多次分娩：这是属于诱发因素，40岁以上的女性和分娩次数过多的女性发生宫颈息肉的风险会出现增高，可以等到分娩之后息肉摘除术的方法治疗。
女性在妊娠期间需要定期做产前筛查，能够及时了解到胎儿的生长发育情况，可以做到早发现早治疗。