蛋黄果适合体质平和者、缺乏维生素者、便秘者、低血糖者、体质虚弱者等人吃。蛋黄果只能作为一种食物来补充营养，并不能代替药物使用，所以伴随身体不适症状者还要及时就医，接受规范治疗。
1、体质平和者：蛋黄果属于常见水果，含有多种维生素、微量元素、碳水化合物等营养物质，体质平和者适当吃可补充体内所需营养。
2、缺乏维生素者：蛋黄果中维生素C、维生素E、维生素A等含量丰富，可满足机体对维生素的需求，提高体内维生素含量。
3、便秘者：蛋黄果中含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。
4、低血糖：蛋黄果口味酸甜，其中含有一定量的糖分，出现低血糖症状时适当吃可提高体内的血糖水平。
5、体质虚弱者：蛋黄果营养价值较高，可满足机体对多种营养物质的需求，提高机体免疫力，增强体质。
虽然适合吃蛋黄果的人有很多，但也有一定的禁忌人群，比如体质虚寒者、过敏者要尽量避免吃。